Ayaki Lab|凡人で終わりたくない大学生の努力ブログ 10日目

🔁 10日目で気づいたこと：努力は「気合い」じゃ続かない

ブログを10日間続けてきて、
生活リズムはかなり整ってきた一方で、
筋トレの時間が少しずつ取れなくなってきていることに気づいた。

ここで無理に
「もっと頑張ろう」
とするのは違う。

だから今日は、
努力を“仕組み化”することを選んだ。

ジムに行く時間がなくても、
「やらざるを得ない環境」を作ればいい。

そのたびに懸垂10回。
これなら時間も気合いもいらない。

続けられる形に落とし込む。
これも立派な成長だと思ってる。

今日は休息も含めた日。
8:30起床。

シャワーを浴びて、
プロテインとコーヒーで身体を起こす。

毎日6時起きじゃなくてもいい。
回復も努力の一部。

午前中はオンライン授業。
情報技術概論は、
これまでやってきたITパスポートの内容ともリンクしていて、
理解がスムーズだった。

「積み重ねはちゃんと効いてる」
そう感じられた時間。

洗濯、片付け、身の回りの整理。

部屋が整うと、
思考も自然と整理される。

少し休憩のつもりで横になったら、
15分だけ寝るはずが、少し長めに休んでしまった。

でも今日は、
「責めない」と決めていた日。

午後は物理学基礎の課題に集中。

エネルギーが完全ではなくても、
やるべきことに向き合えたのは良かった。

長めのバイト。
体力も使うけど、
社会の中で動く時間も大切な経験。

帰宅して、明日の準備。
この時間帯を丁寧に使えると、
次の日が楽になる。

1日の最後はブログ編集。

今日は特に、
「10日間続けてきた自分」を
客観的に見直す時間になった。

今日は“全力の日”ではなかったけど、
意味のある1日だったと思う。

10日目を迎えて思うのは、
努力は「頑張ること」じゃなくて
続く形に設計することだということ。

明日は、
今日作ったルールを実際の生活で回してみたい。

10日目は、
「たくさんやった日」じゃなく、
**“どう続けるかを考えた日”**だった。

凡人で終わりたくないなら、
根性より仕組み。

うまくいかない日は、
やり方を変えればいい。

もし今、
「続かない自分」に悩んでいる人がいたら、
一緒に“続く仕組み”を作っていこう。