🌅 6:00〜6:30 起床ルーティンで1日のスタートを決める
6:00起床。
シャワーを浴びて身体を起こし、
プロテインとコーヒーで一気にギアを入れる。
朝のこの安定したリズムが、
毎日の積み重ねを確実に強くしてくれている。
🧠 6:30〜9:30 ITパスポート（朝の3時間集中）
朝から3時間ぶっ続けの学習。
ITパスの暗記・理解が深まるゴールデンタイム。
朝に3時間使えるのはほんとに強い。
脳がクリアな状態のまま深い思考に入れるので、
この積み重ねが試験合格に直結していく。
🚶 9:30〜10:00 登校
登校しながら気持ちを切り替えていく時間。
朝の学習の成果を感じながら、次の行動へ。
📝 10:00〜10:45 ITパスポート（短時間の追加学習）
授業前のスキマ時間でさらにITパスを詰める。
小さな時間でもインプットを続ける習慣が本当に強い。
📚 10:45〜12:15 授業（英語）
英語の授業。
文法・リーディングを中心に、基礎力を固める。
🍚 12:15〜15:30 友達とご飯・談笑
友達とのご飯と談笑。
勉強ばかりの生活の中で、人と話す時間は大事なリフレッシュ。
メリハリをつけることが、長期的に努力を続けるコツ。
🏠 15:30〜16:00 帰宅
少し休んで、次の時間帯へ備える。
🏋️ 16:00〜19:00 筋トレ・スキンケア
今日はしっかり身体と向き合う時間。
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部位別トレーニング
-
スキンケアで自分を整える
内側も外側もアップデートしていく時間。
健康もメンタルも筋トレで本当に変わる。
✍️ 19:00〜20:00 ブログ編集（Ayaki Lab）
ブログを読み直したり、書式を整えたり、また一歩前進。
“努力を言語化して残す習慣”
これはアヤキだけの強みになっていく。
🧠 20:00〜24:00 ITパスポート（夜の4時間集中）
夜も4時間の長時間集中。
今日1日でITパスに使った時間は
3時間 + 0.75時間 + 4時間 = 約7.75時間
これはもはや受験生モード。
凡人で終わりたくない気持ちが
こういう時間の使い方にしっかり出ている。
🌙 24:00 就寝
今日も積み重ねきった1日を終え、しっかり休む。
🚀 明日への意気込み — “突破力のある1日をつくる”
明日は、
ITパスの弱点つぶし＋部屋を整える＋運動＋ブログ
のバランスを意識した1日にしたい。
特に ITパスポートは早い段階で合格ラインまで持っていきたいところ。
✔ 明日のToDo（予定）
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6:00 起床
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ITパスポート：理解の浅い分野を重点復習
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Python：軽く基礎復習
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部屋の整理整頓
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メンタル管理として読書30分
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ブログ8日目の下書き
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軽い運動で身体を整える
未来の自分を強くする行動を、明日も1つずつ積む。
💬 読んでくれている人へ
7日目は、
ITパスポート学習だけで 7時間以上、
筋トレやブログ編集も含め、とても充実した努力の日だった。
このブログは、
「凡人でも、努力で人生を変えられるか？」
という実験の記録。
才能がなくても、
環境が完璧じゃなくても、
“今日の努力を積み上げる”だけで
確実に未来は変わる。
もしこの記事を見て
「自分も頑張ってみよう」と思ってくれたら嬉しい。
一緒に前に進もう。
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