Day7

🌅 6:00〜6:30 起床ルーティンで1日のスタートを決める6:00起床。シャワーを浴びて身体を起こし、プロテインとコーヒーで一気にギアを入れる。朝のこの安定したリズムが、毎日の積み重ねを確実に強くしてくれている。🧠 6:30〜9:30 ...